Principiile metodei
SPS se bazează pe un exercițiu regulat, pe baza cunoștințelor din lumea fizioterapiei, a experienței personale și a studiilor clinice.
Cine poate practica exerciţiul SPS?
Exercițiul SPS este potrivit pentru persoanele de orice vârstă de la 5 ani la 100 de ani – copii, femei, bărbați, persoane în vârstă, femei gravide, sportivi amatori cât şi profesioniști. SPS este potrivit pentru persoanele cu dureri de spate sau care doresc să prevină tulburări ale coloanei vertebrale. Exerciţiul este, de asemenea, de o mare importanță pentru prevenirea și tratamentul tulburărilor articulațiilor mari – articulațiile șoldului, genunchiului și umărului.
Dr. Richard Smíšek
Dr. Richard Smisek este specialist în mușchi și coloane vertebrale de peste 40 de ani. Pasiunea sa pentru o mișcare sănătoasă a dus la o misiune pe tot parcursul vieții și la asamblarea exercițiilor SPS. Medicul charismatic a ajutat deja sute de oameni care se luptă cu deznădejde. Experiență practică cu experiență în Praga; are două fiice (medici) care continuă pașii tatălui lor și se dedică SPS.
De ce avem nevoie pentru a exersa SPS?
SPS are un avantaj extraordinar în a-și putea practica acasă, în fitness și în vacanțe. Un alt avantaj este accesibilitatea ajutoarelor pentru exerciții fizice. De asemenea, este binevenit mentorul și instructorul, Ján Verbenik, care oferă cursuri individuale și de grup pentru Sistemul SM.
Acum și prin Zoom-cursul.Trimiteți= “Zoom-curs” pe gmail.janverbenik@gmail.com
