SPS se bazează pe un exercițiu regulat dezvoltat de Dr. Richard Smíšek, pe baza cunoștințelor din lumea fizioterapiei, a experienței personale și a studiilor clinice.
SPS este exercițiu pentru durere de spate, hernie de disc și scolioză
SPS este un exercițiu sistematic axat pe corpul uman; în special coloanei vertebrale. Combină tratamentul de reabilitare cu pregătirea pentru prevenirea, regenerarea și condiționarea într-o abordare metodologică uniformă. Autorul este fostul atlet și renumitul medic ceh Dr. Richard Smíšek. Denumirea sistemului SM înseamnă – stabilizarea și mobilitatea. Exercițiile stabilizează corpul (coloana vertebrală) în timp ce creează mobilitate.
Un exercițiu eficient pentru stabilizarea și mobilizarea coloanei vertebrale
Un exercițiu care stabilizează spirala corpului în mișcare, crează echilibru muscular şi postura corectă
Un exercițiu terapeutic, care îndepărtează cauza ce duce la deteriorarea discurilor
Un exercițiu potrivit pentru persoane de orice vârstă de la 5 ani la 100 de ani
Principiile metodei
SPS se bazează pe un exercițiu regulat, pe baza cunoștințelor din lumea fizioterapiei, a experienței personale și a studiilor clinice.
Cine poate practica exerciţiul SPS?
Exercițiile SPS sunt potrivite pentru persoanele de orice vârstă – de la 5 la 100 de ani – copii, femei, bărbați, persoane în vârstă, femei gravide, sportivi amatori cât și profesioniști. Sistemul SPS este potrivit pentru persoanele cu dureri de spate sau care doresc să prevină tulburări ale coloanei vertebrale. Exercițiile sunt, de asemenea, de o mare importanță pentru prevenirea și tratamentul tulburărilor articulațiilor mari – articulațiile șoldului, genunchiului și umărului.
Dr. Richard Smíšek
Metoda de stabilizare în spirală a fost inventată de doctorul Richard Smíšek în 1979 și continuă să fie dezvoltată și perfecționată de el și cele două fiice ale sale. Este un sistem de exerciții și tehnici manuale dezvoltate pentru optimizarea sistemului musculo-scheletic și restabilirea funcției acestuia. Exercițiile se efectuează cu ajutorul unei corzi elastice care întărește treptat corsetul muscular, sporește rezistența și îmbunătățește coordonarea mișcărilor.
Ce e necesar pentru a exersa SPS?
SPS are un avantaj extraordinar în a se putea practica acasă, în timpul liber la sala de sport sau în vacanțe. Un alt avantaj este accesibilitatea la ustensilele necesare exercițiilor fizice (E-Shop).
De asemenea, vă stau la dispoziție: Instructor Ján Verbenik și Consultant de Sănătate Corina Dragoi, mentorii dvs., care oferă cursuri individuale și de grup pentru învățarea SPS.
Nu ezitați să ne contactați prin telefon sau prin e-mail. De asemenea, puteți utiliza formularul de contact. Suntem gata să răspundem la orice întrebare despre SPS. Suntem aici pentru dumneavoastră!